IELTSを4週間で：試験日が決まっている人の4技能プラン

日程が決まると、問いは「IELTSをどう上達させるか」から「28日で動かせるものはどれか」に変わります。このプランは、4技能すべてについてそれに答えます。1か月が役立つ範囲を計算から示し、最初に何を測るか、各週をどう進めるか、何を省くかをまとめます。

4週間で変えられること、変えられないこと

IELTSは、4週間でバンドがどれだけ動くかについて何も公表しておらず、このページも、学習時間の数字を研究結果として示すことはしません。1か月でできることは、採点の規則から分かります。IELTS.orgは、総合スコアは4つのセクションのバンドの平均を最も近い0.5刻みのバンドに丸めたもので、.25で終わる平均は次の0.5刻みのバンドへ、.75で終わる平均は次の整数のバンドへ切り上げられると述べています。

この規則により、目標は合計になります。総合スコア6.5には4つのバンドの合計が25以上、7.0には27以上が必要で、1技能で0.5上がるごとに合計が0.5増えます。Listening（リスニング）6.5、Reading（リーディング）6.5、Writing（ライティング）5.5、Speaking（スピーキング）6.0の場合を考えます。合計は24.5、平均は6.125で、総合スコアは6.0です。Writingが0.5上がって6.0になると、合計は25、平均は6.25となり、切り上げられて総合スコアは6.5になります。一方、Listening 6.5、Reading 6.0、Writing 5.5、Speaking 6.0の場合、合計は24で、Writingが6.0になっても24.5のままで、総合スコアは6.0のままです。この受験者には、ほかの技能でもう1つ0.5の上積みが必要です。総合スコア6.5から7.0を目標にする場合、合計が27に達する必要があります。26.5から始めるなら0.5の上積みが1つ、25から始めるなら0.5の上積みが最大4つ必要です。IELTSバンドスコア計算ツールで、自分の4つのスコアを試せます。

そのため、現実的な目標は、伸びしろが最も大きい技能で0.5上げることで、ときには2つ目の技能でも上げることです。4週間で動かせるのはパターンです。繰り返される文法のミス、overview（全体の概要）がないTask 1のレポート、Readingで時間が足りなくなる癖などです。幅を広げるのは別の仕事です。このプランでは、知っている語彙と英語を読む速さは、4週間ではなく数か月かけて取り組むものと考えます。

第1週：最も弱い技能を見つける

第1週は診断です。プランを立てる前に、各技能で時間を計ったパートを1つずつ行います。IELTS.orgのテスト形式のページが、時間を計る基準となる形を示しています。

ListeningとReadingは、40問のフルテストを受け、正答数（raw score）を計算ツールに入力します。このサイトのIELTS Reading練習テストは3つのパッセージ、40問、IELTS Listening練習テストは4つのパート、40問です（どちらも2026年10月7日時点）。どちらもフルテストで受ければ、計算ツールが使うバンドごとの表から自分のスコアが分かり、目安のバンドが表示されます。1つのパッセージや1つのパートだけでは、IELTS.orgの40点満点の表に該当する行がなく、バンドではなくドリルになります。Writingは、2つのTaskを1時間で書き、構成についてはIELTS Writing Task 1練習とエッセイチェックツールを使いますが、これらはバンドスコアではないことを忘れないでください。Speakingは、IELTS Speaking模擬試験を受け、Speaking自己診断を試します。

IELTS Mentor AIは、Academic IELTSの練習用の有料のiOS・Androidアプリで、ReadingとListeningのフルテストを終えた瞬間に採点し、SpeakingとWritingを4つのIELTSの評価項目に基づくバンドの幅で報告し、次に直すべきことをSkill Map（スキルマップ）1つに示します。これはこの週のやり方の1つで、上に挙げたものがもう1つのやり方です。週の終わりに、1つの技能と、その中で直すべきこと1つを書き出します。

第2〜3週：毎日の進め方

1日に1つの技能をローテーションし、最も弱い技能には週に2回のセッションを充てます。無理のない1週間は、月曜がListening、火曜がReading、水曜がWriting、木曜がSpeaking、金曜と土曜が最も弱い技能、日曜が休息か軽い見直しです。

平日の各セッションには、2つの半分があります。時間を計ったパートに約35分、採点で分かったことの見直しに約15分を使います。ReadingとListeningなら、間違えた問題をすべて問題形式別に分類し、Writingなら、失点した評価項目をすべて確認し、Speakingなら、録音を1つ聞き直します。見直しが次のセッションを変えます。見直しがなければ、時間を計って解くことは、ただ触れるだけに終わります。週末は、余った時間を最も弱い技能の長めのパートに使います。たとえば、Writingの2つのTaskを1時間で書く、Readingのフルテストを解く、といったことです。各セッションの目標は、1つに絞ります。問題形式、評価項目、パターンのどれかです。1回のセッションに目標が3つあると、どれも直りません。

夜の時間がなくなり、20分しか取れない日は、どの技能でも1日20分のSpeaking練習ガイドの形を使います。1つの項目を選び、間に1つ変更を入れて2回行い、1点を確認し、翌日直すことをメモします。

第4週：本番と同じ条件

22日目か23日目に、4技能のフルの模擬試験を、試験の順序と上の時間配分で受けます。24日目は見直しです。採点し、失点を分類し、最後に直す2つのことを選びます。25日目と26日目は、最も弱い技能と2番目に弱い技能の半分の長さのセッションです。27日目と28日目は軽くします。短い見直し、身分証明書とテストセンターまでの道順の確認、そして睡眠です。

試験のあとに締め切りがあるなら、結果が出る時期が重要です。IELTS.orgは、コンピューター版IELTSは1〜5日としているので、出願日にはその日数を含めて考えます。それ以外の点では、第4週は形式に慣れるためのものであり、新しい教材のためのものではありません。

1か月で最も早く動くもの

Listening

Listeningの失点には、英語力ではなく規則によるものがあります。IELTS.orgは、語数制限を超えて書くとその問題の点を失うと述べ、IDPは、つづりが間違っていれば不正解になると述べています。語数制限を手で数えながら完成形式を練習しましょう。よくあるミスと落とし穴とform、note、tableの完成から始めます。次のバンドへのステップは、Listeningでバンド6からバンド7へにあります。

Reading

Readingは、ペースと問題形式で動きます。IDPは各パートに20分を超えて使わないことを勧め、IELTS.orgは11の問題形式を挙げているため、身につけるべき習慣は、パッセージを読む前に形式を見分けることです。IELTS Readingを60分で解き終える方法とReadingでバンド6からバンド7へから始めましょう。

Writing

Writingで1か月に反応するものは3つあります。Task 1のoverview、Task 2の明確な立場、そして長さです。IELTS.orgは、Task 1に150語以上、Task 2に250語以上としています。3つとも、Task Achievement（課題の達成度）またはTask Response（課題への応答）の評価項目に関わります。次のステップは、Writingでバンド6からバンド7へにまとめられています。

Speaking

Speakingでは、Part 2の時間配分が最も早く直せる点です。IELTS.orgは1分間の準備と1〜2分の発話としているので、その時間を埋める練習をします。もう1つは、録音に繰り返し出てくる文法のパターンを1つ直すことです。それを変えて、ほかは触れずにおきます。Speakingでバンド6から6.5へが、このステップを扱っています。

省くもの

新しい語彙リストは省きます。1か月では、プレッシャーのなかで使えるようになるものはほとんど増えず、本番で出てくるのは、すでに持っている語だからです。教科書を丸ごと読むことも省きます。試験について読むことは、試験を受けることではないからです。1日に2回目の模擬試験を受けることも省きます。模擬試験が役立つのは見直しがあってこそで、2回分を見直す時間はないからです。そして、すでに目標を満たしている技能も省きます。そのスコアを保つための、週に1回の短いセッションだけは例外です。