TOEFL比雅思IELTS難嗎？
簡答
沒有任何官方機構說TOEFL比IELTS（雅思）難，或相反。TOEFL iBT的主辦單位ETS公布的是分數對照：在1～6量表上，IELTS 6.5對應TOEFL的總分4.5，IELTS 7對應5。這是分數如何對應的估計，不是難度的排名。
搜尋哪一種考試比較難，通常只得到意見。兩個主辦單位公布的內容更窄也更有用：一種考試的分數如何對應另一種，以及各自報告什麼。本頁提供這些，並附上讀取日期，也清楚說明哪些地方沒有官方答案。
沒有官方機構為它們排名
IELTS公布1到9的分數等級描述，沒有與任何其他考試比較難度。ETS公布一張把TOEFL iBT分數對應到IELTS分數的表，我們於2026年10月7日從它的分數比較頁面讀取。兩者都不是哪一種考試比較難的排名。ETS說明，IELTS的數字依據的是先前的TOEFL iBT與IELTS之間的對照研究，以及連結TOEFL兩種量表的研究，所以這張表是分數如何對應的估計。
ETS的表說了什麼
在2026年1月21日當天或之後的考試所用的TOEFL iBT 1～6量表上，ETS把IELTS 6對應到總分4，IELTS 6.5對應4.5，IELTS 7對應5，IELTS 7.5對應5.5，IELTS 8、8.5和9對應6。TOEFL量表在高端比較粗：3個IELTS分數共用1個TOEFL分數。ETS也對應單科分數：IELTS 7對應Reading（閱讀）4.5、Listening（聽力）5、Writing（寫作）5和Speaking（口說）4.5。完整的表見IELTS對照TOEFL iBT分數，IELTS分數換算工具則讓你試任何分數。
兩種考試如何報告結果
兩種考試都報告4項技能，也就是Reading、Listening、Writing和Speaking，以及一個總分。IELTS以9級量表報告整分和半分，總分是4個單科分數的平均，再取最接近的半分。TOEFL iBT以ETS自己的1～6量表報告，以0.5為單位，成績報告在兩年內附上可比較的0～120分數。量表不同，所以其中一個量表的0.5分，並不等於另一個量表的半分。
考試時間和題型等形式細節，請見各主辦單位的頁面，本頁不做比較。IELTS整場考試多久，見整場IELTS考試要多久，裡面有官方的時間。
那麼對你來說哪一個比較難
這個問題沒有通用的答案，因為難度取決於你和要求。英語程度相同的兩位考生，可能覺得不同的形式比較容易；要求IELTS 6.5與要求TOEFL 5，是不同的差距，即使ETS把6.5對應到4.5。實際的測試方法，是各做一份該形式的計時練習卷。IELTS整體的情況，見IELTS有多難。另一個常見的比較，見PTE比IELTS難嗎。
對你的分數有什麼影響
一位IELTS 7的考生查看ETS的表，找到TOEFL總分5，Reading和Speaking的單科分數是4.5。這張表說明該問哪一個分數。這位考生是否會覺得TOEFL比較難，要看兩種考試形式哪一種適合他，只有各做一次練習測驗才能看出來。
常見問題
TOEFL和IELTS哪一個比較簡單？
ETS和IELTS都沒有公布排名，所以沒有官方答案。兩種考試用不同的量表和不同的形式衡量英語。ETS公布其分數與IELTS分數的對應，各主辦單位也公布自己的考試形式。比較簡單的考試，是形式適合你的那一個，各做一次計時的練習測驗就能看出來。
TOEFL的計分在2026年改了嗎？
是。2026年1月21日當天或之後的考試，TOEFL iBT報告總分和4個單科分數，量表為1～6，以0.5為單位。成績報告在兩年內會附上可比較的0～120分數。許多大學頁面仍引用舊量表，所以請確認他們指的是哪一種。
大學把TOEFL和IELTS視為相等嗎？
只有大學能回答。各機構對每種考試自行訂定要求，許多機構兩種都接受，但並不把分數視為可以互換。ETS說明，其對照依據的是對照研究，所以只是估計。請在機構自己的頁面上，查看你打算參加的考試的要求。
資料來源
- TOEFL iBT Score Scale 1 to 6: CEFR & IELTS Comparison — ETS
- IELTS scoring in detail: band scores explained — IELTS.org
最後確認日期：2026年10月7日